Burn Out, Souffrance au Travail, Harcèlement

La souffrance au Travail peut être due à plusieurs facteurs :

• L'environnement de travail (stress, conditions, horaires),
• La surcharge de travail, les délais à tenir, les cadences
• Les mauvaises relations avec les collègues, avec un supérieur hierarchique
• Le harcèlement d'un supérieur hiérarchique,...

Cette souffrance, lorsqu'elle s'inscrit dans la durée peut conduire à une perte de confiance en soi, à un manque d'énergie pour aller au travail voire même à une impossibilité physique et mentale d'aller travailler, ce qui est parfois appelé le Burn Out.

Les personnes qui se retrouvent sur le chemin menant au Burn Out ont souvent de fortes personnalités et de fortes capacités de travail. Parfois, elles commencent par nier le problème:

• "Je vais relever le challenge",
• "Cette situation est passagère",
• "je me fais des idées au sujet des remarques de Mr (ou Mme) X à mon égard",
• "Je vais lui prouver que je suis un bon élement", ...

Si vous vous retrouvez dans cette situation, entreprendre une thérapie avec un psychologue expérimenté vous aidera à reprendre confiance en vous, à réduire votre souffrance au travail, à identifier le cas échéant les causes du Burn Out et à trouver les solutions pour vous protéger des récidives éventuelles.



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